Ayaklarınız için pratik bakım önerileri

Ayaklarınızın hayatınız boyunca büyüyüp değişmeyi sürdürdüğünü biliyor muydunuz? İşte size ayaklarınız için uygulamanız gereken uzmanlar tarafından tavsiye edilen ve birçok ünlünün de vazgeçilmezi olan pratik, kolay ve oldukça faydalı bakım önerileri…

- Ayaklarınızı iyice inceleyin. Her parmağı, topukları, ayaklarınızın başını sonunu inceleyin. Eğer ayağınızın altını göremiyorsanız ayna kullanın. Herhangi bir mantar, su toplaması ya da nasır olup olmamasına dikkat edin.

- Ayak sorunlarının çoğu uygunsuz ayakkabı giymekten doğar. Bu yüzden ayağınıza uygun ayakkabılar tercih edin.

- Duş alırken ayaklar unutulur. Her yıkandığınızda ayaklarınızı iyice fırçalayın.

- Tırnaklarınızın kare biçiminde kesilmiş olmalarına dikkat edin. Tırnaklarınızı fazla kısa kesmeyin, aksi takdirde batıklar oluşabilir.