Ekol Diyet Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Selma Öztürk - Blog Yazıları

Düz bir karın sizin için hep hayal miydi? Ve aynı zamanda spor yapmadan nasıl düz bir karına sahip olacağınızı merak ettiniz mi? Hepimiz düz bir karına ve karın kaslarına sahip olmayı isteriz, değil mi? Ya eğer gerçekten egze...

Eğer yüzünüzü nasıl zayıflatabileceğinizi düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Teknik olarak vücudunuzun sadece tek bir kısmından kilo vermek mümkün değildir. Kilo kaybı simultane olarak tüm vücutta gerçekleşir. Şans eseri yine...

Kilo vermek için en sağlıklı yol ne şok diyetler ne de fazlasıyla egzersiz yapmaktır. Vücudumuz yavaş yavaş yapılan değişiklikleri tercih ederler. Bu yüzden de yemek ve egzersiz konusunda yavaş ama kararlı değişiklikler yapma...

Yağ yakma ve kilo kaybetme söz konusu olduğunda, hiçbir şey siyah ve beyaz değildir. Fakat yapılan araştırmalara göre şimdi daha yakından bakmamız gereken tek şey kahverengi-yağdır. Araştırmacıların açıkladığına göre çok fazl...

Dünyaca ünlü Hollywood kadın starlarının bile zaman zaman kilo problemleri olmaktadır. Genetik yatkınlık, hamilelik sırasında alınan kilolar, bazı ilaç tedavileri gibi etmenler beklenmeyen kilo problemleri ile karşılaşılması...

Ankara gibi metropolitan bir şehirde günlük koşturmacalar, düzensiz beslenme rejimleri kalori konusunu da medyanın gündemine getirmektedir. Kalori demek, kısaca tüketilen enerji miktarı olup beslenme düzeninde çok önemlidir. ...

Beklenmedik bir düğün veya toplantı bazen on gün gibi kısa sürede kilo vermeyi gerektirebilir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek aslında bunu aylara bölmekle mümkün olabilmektedir. Ankara Güzellik Uzmanı diyetlerin bir diyeti...

Şişmanlık veya obezite denilen durum sağlıklı bir yaşama sahip olunmadığını gösterir. Bunun öncelikle bir hastalık kapsamında ele almak gerekir. Şişmanlık fazla kiloluk olarak tanımlanacağından, biyolojik yaşam sürecinin deng...

Pazartesileri bir bakıma diyete başlama günüdür. Yapılan araştırmalar birçok kişinin "pazartesi günü diyete başlayacağım" kararını aldığını ve bunların ancak 1/4'nün gerçekten verdiği karara uyduğunu göstermektedir. Pazartesi...

En ünlü ve güzel kadın film yıldızları bile zaman zaman bir miktar ölçüyü kaçırıp kilo alırlar. Bazen de rol gereği aldıkları kiloları başka bir rol için 1-2 ay gibi kısa zamanlarda vermek zorunda kalırlar. Pek çoğunun sır gi...

Dukan Diyeti Dukan diyeti olarak bilinen diyet türü düşük karbonhidrat ve yüksek protein içerikli beslenmeyi içerir. Diyetin dört aşamasında plana sadık kaldıktan sonra ne kadar yediğinin bir önemi yoktur. Birinci aşamada s...

Akdeniz Diyeti Nedir? Sağlıklı bir diyet için hiç bitmeyen bir arayış olduğu için diğer ülkelerin beslenme tarzlarına bakmak alışılmadık bir durum değildir. Akdeniz diyeti ivme kazanan özel bir diyet. Diyet yapan birinin rü...

Diyabet oldukça karmaşık bir hastalıktır. Hastalığın tamamen diyabetik ya da sınırda olup olmadığı önemli değildir. Eğer böyle bir durum varsa hayatınızın kontrolünü elinize almak zorundasınız. Diyabetin belirtileri anlaşılma...

Bugünlerde kafamızı nereye çevirsek diyet takviyeleri için reklamlar görüyoruz. Bu mucize hapları, sıvı proteinleri kullanarak mucizevi bir şekilde haftada onlarca kilo verileceği iddia ediliyor. Bu mucize hapların, tozların ...

KIZILAY GÜZELLİK SALONLARI