GÜNEŞTEN KORUNMANIN YOLLARI NELERDİR?
Ankara 'da bulunan güzellik ve estetik merkezlerinin uzmanları güneşten korunmanın yollarını bilmenin sizin hayatınızı kurtaracak oldukça önemli bir bilgi olduğunu belirtiyor. Özellikle güneşin sebep olduğu cilt hastalıkları ve bozuklukları düşünüldüğünde ne kadar çok insanın bu tür sorunlar yaşadığının bilinmesi gerek. Elbette bu kötü bir haber. Ancak iyi haber ise güneş nedeniyle oluşan bu rahatsızlıkların % 90'ı önlenebilir özellikte. Çünkü güneşin UV ışınlarından korunmak bizlerin elinde.
Eğer daha da fazla iyi haber duymak isterseniz, güneşin bu zararlı UV ışınlarından uzak durmanız sadece cilt sağlığınızı korumuş olmakla kalmıyor, aynı zamanda kırışıklık ve yaşlanma çizgilerinin de oluşmasının önüne geçmiş oluyor.
UV Işınlarından Korunmanın Yolu Nedir?
Elbette burada bahsedilmek istenen herkesin kendini evine kapayıp, gündüz dışarı adımını atmadan yaşaması değil. Çünkü güneş ışığı vücudumuz için gerekli olan D vitaminin de bir kısmının sağlanmasına yardımcı olduğu kadar insanların morallerini de yükselten bir etkiye sahiptir. Dolayısı ile bu etkilerden de faydalanırken UV ışınlarından uzak kalmanızı sağlayabilecek bazı yöntemleri paylaşmak istiyoruz.- Güneş ışınları 10 ve 16 saatleri arasında en güçlü etkiye sahiptir. En azından bu saatler içerisinde direk güneş ışınlarına maruz kalmamaya özen gösterin.
- Su, kum, kar gibi güneş ışığının içerisinde ki UV ışınlarını yansıtıcı özelliğe sahip olduğunu unutmayın. Böyle olması bu zararlı etkilere daha da etkili şekilde maruz kalmanızı sağlar.
- İçeriğinde geniş bir koruyucu özellik olan güneş kremini kullanmaya özen gösterin.
- Yüzünüzün ve boynunuzun güneşin bu zararlı etkilerine karşı en hassas bölgelerden bir kaçı olduğunu bilin ve mümkün olduğunca bu bölgeleri kıyafetlerle veya şapkanızla koruyun.
- Mümkün olduğunca vücudunuzun üzerine kapatacak bol kıyafetleri tercih edin.
- UV ışınlarına karşı koruyucu özelliği olan bir güneş gözlüğünü kullanmayı tercih edin.
- Sağlıklı güneşlenme diye bir şey yoktur. Güneşlenmekten uzak durun.
Son olarak tek başına güneş kremi kullanmanın size yeterli korumayı sağlayabileceğini düşünmeyin ve mümkün olduğunca burada bahsedilen tüm maddeleri birlikte uygulamaya çalışın ve kendinizi bu zararlı UV ışınlarından korumak için hiç bir zaman geç olmadığını unutmayın.
