Kış Aylarında Kuru ve Kaşıntılı Cilt: Nedenleri ve Çözümleri
Kuru ve kaşıntılı cilt dayanılmaz bir durum yaratır. Kuru cilt yıl boyunca herhangi bir zamanda oluşabilir. Ama genellikle kış günlerinde etkilidir. Bu yüzden de kış kaşıntısı olarak adlandırılır. Kışın neden derinizin kuru olduğunu anlamaya çalışın ve ayrıca kuru el, ayak, vücut, yüz ve dudakların kuruluğunun nasıl çözüleceğini bulun. Kışın düşük ısılar, düşük nem ve güçlü rüzgarlar doğal yağ tabakasına zarar verir.
Fırından gelen ve diğer ısıtma kaynaklarından gelen kuru hava da cildimizdeki nemi çeker. Cildinizi yumuşak ve nemli tutmak için cildinize nem eklemek hedefiniz olmamalı; ama nemi cildinizde tutmak hedefiniz olmalı. Aşağıdaki 25 ipucu size yardımcı olacaktır.
Suyu sıcak değil ılık tutun!
Sıcak su ciltteki nemi alarak cilt kuruluğuna neden olur. Bu yüzden de ılık suda duş almak en iyisidir. Eğer bu kurala tahammül edemezseniz—çok soğuk günlerde bunu yapamayabilirsiniz—duş sürenizi kısaltın ve sadece günde bir kez duş almaya çalışın. Bu küvette banyo yapmayı bırakmanız anlamına gelir (tahammül edemediğim başka bir kural). Çok sıcak ısı ile kurutan kimyasallar kuru cildinize zarar verir.
El yıkamak için aynı kuralı uygulayın: Ellerinizi ılık suda, asla sıcak olmayan suda yıkayın (bu kural tamamen uymanız gereken bir kuraldır). Eğer elleriniz kırmızılaşırsa, su basit bir şekilde çok sıcak demektir.
Duştan ya da el yıkamadan sonra nemlendirmek
Cildiniz ne zaman kuru olduğunu size söyleyecektir. Eğer cildiniz sıkı ve gergin ise, nem eklemenin zamanı gelmiş demektir. Oluşturduğum makalede derinizi nemlendirecek birçok ipucu bulunmaktadır.
Yağlı Krem Tabakaları
Vücut kremleri nemi içinde muhafaza etmek amacıyla kullanılır; ama bu kremler yağların yaptığı kadar nemi cilde eklemezler. Bu nedenledir ki vücuduma yağları uygulamayı tercih ederim (Hindistan cevizi yağı ve badem yağı favorimdir).
Haftalık olarak ya da haftada iki kez vücudunuzu pul pul dökün
Nemlendiriciler çok fazla etkili ve aynı zamanda derinin pul pul dökülmesini kolaylaştırmaktadırlar. Duşta tuz ya da şeker ile vücudunuzu ovun ve haftada en az bir kere yüzünüzü yumuşak liflerle ovun.
Kış ayları boyunca uygulayabileceğiniz bazı ipuçları: Ekstra Hindistan cevizi yağını tamamen temizlenmiş yüzünüze uygulayın. Ilık, ıslak bir havlu yardımıyla yüzünüze masaj yapın. Bu yöntem sayesinde yüzünüz hem pul pul dökülecek hem de nemlendirecektir. Bu metotu aynı zamanda vücudunuzda da kullanabilirsiniz. Kendi kendiniz için bir lif oluşturmak adına şeker ya da tuz koyun.
Duştan önce yapılan cildinizi kuru olarak fırçalamak çok kuru ciltten kurtulmak için yardımcı olacaktır. Eğer her gün vücudunuzu fırçalarsanız, muhtemelen farkı bir haftada göreceksiniz. Elbette bunun için fırçalamadan sonra nemlendirici kullanmanız önem taşımaktadır.
Kuru fırçalamayı evde hazırlayacağınız liflerle devam ettirebilirsiniz. Basit bir şekilde iki parça şeker veya tuz ekleyin ve biraz yağ koyun(zeytinyağı ya da evinizde bulunan herhangi bir yağ uygundur-ama Hindistan cevizi yağını tercih ederim) ve dairesel hareketlerle cildinize masaj yapabilirsiniz. Banyoda durulanın.
• Yüzünüzü ve vücudunuzu nasıl pul pul dökeceğiniz konusunda yararlı bilgileri okuyun.
• En iyi yüz ovma yöntemlerini takip edin.
• En iyi vücut ovma yöntemlerini gözden geçirin.
Nemlendirici için yatırım yapın
Çöl havalarında yaşayan daha yaşlı insanların derilerinin nasıl göründüğüne dikkat ettiniz mi? Havadaki nem aslında cildinize iyi gelir. Eğer az nemli iklimlerde yaşıyorsanız ya da kışın sobanın etrafındaysanız, nemlendirici sizin cildiniz için mükemmel olacaktır.
Cildimiz yüzde otuzdan fazla neme ihtiyaç duymaktadır. Sobayla ısıtılmış bir odanın nem oranı yüzde on kadar olabilir. Kışın odanızda nemlendirici bulundurarak uyumayı göz önünde bulundurun. Kapıları kapalı tutun ki havadaki nem odadan çıkıp gidin.
Kuru cildiniz için yüz maskesi kullanın
Neden çok fazla para harcayıp yüzünüzü nemlendirmeye çalışıyorsunuz? Aslında mutfağınızda oluşturabileceğiniz bir tarifle bu nemlendiricilerden daha iyisini yapmanız mümkün. Bu ev yapımı yüz maskeleri kuru ciltte harikalar yaratıyor ve nerdeyse maliyetsizdirler. Eğer cildinizin kuru olup olmadığından emin değilseniz, lütfen cildinizi analiz etmek için diğer yazıları okuyun. Aynı zamanda ev yapımı yüz maskelerini inceleyin.
Kurutucu sabunlardan uzak durun
Sabunlar kurutucu olabilir. Gliserin ya da vazelin içeren kremsi nemlendiricileri kullanın. Yüz için de kuru ciltler için yapılmış olan temizleyicileri kullanın.
Ekstra ipucu: Basit bir şekilde banyodan vaz geçebilir misiniz? Köpüklü sabunlardan kurtulun ve bunun yerine banyo yağları kullanın.
Ellerinize bebek gibi bakın
Eller ve ayaklar kuru ciltten dolayı sıkıntı çeker. Kışın dışarı çıkmadan önce nemlendirici ve eldiven kullanın. Daha sonra da ayaklarınıza nemlendirici sürün ve geceleri pamuklu çoraplar giyin.
Kuru ve çatlamış topuklarınızı yumuşatın
Kuru ve çatlamış ayaklar asla seksi değildir. Ayaklarınızı yumuşak tutmak için ayaklarınızı kalın nemlendirici ile kaplayın. Daha sonra da birkaç saat çorabı ayağınıza geçirin. Ayaklarınız nemlendiriciyi çekerken oturun ya da uzanın. Aynı tedaviyi elleriniz için de yapabilirsiniz. Elleriniz için de yarım saatlik bir uygulama yeterli olacaktır.
Dudaklarınızı unutmayın
Dudaklarınızı yalamak onların nemlendirilmesini sağlamaz aksine daha fazla kurutur. Dudaklar vücudumuzun diğer kısımlarına göre daha az neme sahiptir. Bu yüzden de çabucak kururlar. Dudak balsamı dudaklarınızı nemlendirmek için uygun olacaktır.
Yüzünüzü de koruyun
Eğer çok hassas cildiniz varsa, musluk suyuyla yüzünüzü yıkamaktan vaz geçin. Çünkü bu sular cildin kurumasına neden olan minerallere sahiptirler. Bunun yerine soğuk krem kullanın ya da taze su kullanın.
Aynı zamanda da kendinize soğuk krem yapabilirsiniz.
Balık Yağı Haplarını Göz Önünde Bulundurun
Yapılan yeni araştırmalar balık yağı haplarının kuru ciltleri sakinleştirdiğini göstermektedir. Balık yağı haplarını alan hastalar önemli sonuçlar elde etmişlerdir. Altı hafta içinde cildinizin, saçınızın ve tırnaklarınızın sağlıklı bir şekilde geliştiğini göreceksiniz. Bu şekilde de cildinizin ne kadar güzelleştiğini gözlemleyeceksiniz.
