Erken Yaşlanmayı Önlemek: Doğru Cilt Bakımı ve Yaşam Tarzı
Erken yaşlanma modern kadının kabusu. Bunun birçok sebebi var elbette. Ancak bildiğimiz bir tek şey var ki o da her geçen gün çok daha fazla kadın erken yaşlanma problemi ile karşı karşıya kalıyor. Erken yaşlanmadan korunmak için elbette ki doğru cilt bakımı yapmak ve hem sağlığa hem de yaşam tarzına özen göstermek gerekiyor. Erken yaşlanma için kısaca cildin öngörülen zamandan önce yaşlanma belirtiler göstermesi diyebiliriz. Tabi ki bu durum ile karşı karşıya kalan kadınlar kendilerini pek de iyi hissetmiyorlar.
Erken yaşlanma nedenleri
Yazımızın başında da söylediğimiz gibi erken yaşlanmanın altında birçok farklı sebep yatıyor. İşte bunlardan bazıları;
Düzensiz beslenme
Cilt sağlığı ile beslenmenin direkt olarak etkisi olduğu artık hemen hepimizce biliniyor. Bu nedenle erken yaşlanma vakalarında düzensiz ve yanlış beslenmenin önemli bir rol oynamasına şaşırmamak gerekiyor.
Sigara
Her şeye zararlı olan sigara elbette ki cildimizi de es geçmiyor ve erken yaşlanmanın baş sorumlularından biri olarak karşımıza çıkıyor. Bu arada şu uyarıyı da yapmakta fayda var; kendiniz sigara içmeseniz bile içilen ortamlarda bulunmanız sigaranın erken yaşlandırıcı etkilerine maruz kalmanız için yeterli oluyor.
Alkol
Fazla miktarda alkol tüketilmesi yüzün şişmesine neden olur, yüz şişer ve iner ve bu şişip inmeler de zamanla kırışıklıkların ortaya çıkmasına sebep olur. Yani alkolden de özellikle de fazla alkolden kesinlikle uzak durmak gerekiyor.
Güneş
Yaz gelince çoğumuz çılgınlar gibi tatile koşarız ve kendimizi güneşin altına atarak saatlerce güneşleniriz. Ama şunu bilmelisiniz ki güneş ışınları da erken yaşlanmaya neden olan etkenler arasında.
Stres
Her taşın altından çıkan stres erken yaşlanma konusunda da ağırlığını hissettiriyor. Stresli bir hayat beraberinde erken yaşlanmayı da getiriyor ne yazık ki.
Düzensiz uyku ve uykusuzluk
Düzenli ve yeterli uyumak vücudun tümünün sağlığı için vazgeçilmez. Erken yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biri de uykusuzluk ya da düzensiz uyku.
Erken yaşlanmaya neden olan etkenler ve erken yaşlanmadan nasıl korunabileceğiniz hakkında çok daha kapsamlı bilgi sahibi olmak için Ankara güzellik salonlarına giderek bir güzellik uzmanına danışabilirsiniz.
